白癜风的治疗 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/140811/4445757.html说起备孕，很多妈妈想到的就是秋天备孕，因为这个时间段，正是怀孕的绝佳季节。很多夫妻都瞅准了这个时间段积极备孕，那应该注意些什么呢？
怀孕之前是应该做好准备工作的，因为这样才符合优生优育的标准。而怀孕前的准备工作，一般从三个月前开始准备，无论是从生活、饮食，还是从心理、身体等多方面都要做好准备。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，备孕不光是女人的事情，男人的责任也是相当的重大，试想一下，如果女性不是长期处在“烟雾缭绕”的环境中，就是处在香醇的酒香中，想要怀孕，真的不太现实。那么孕前准备工作有哪些呢？
1.生活习惯调整
这个时候，养成良好的生活习惯也是准备工作之一。在孕前3个月，要开始注意饮食，加强营养，尽量不熬夜，早睡早起，还要根据个人的情况进行体育锻炼，增强体质，保持良好的身体状态。
2.身体检查
孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做，而且在检查前需要避免同房。注意，这个检查不仅仅是女方，男方也要进行相对应的检查。其中，女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等。男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。
同时准爸爸准妈妈都要有意识地开始学习相关的知识，比如性知识、孕育知识、胎教知识，多了解怀孕早期身体、生活的一些变化，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等，避免到时不必要的紧张和恐慌。
3.避免情绪不好
情绪，往往会影响到体内的内分泌。在备孕期间，如果准妈妈处于一种焦虑的、抑郁的思想精神状态下，直接影响的是卵子的质量。当然从准爸爸的角度来说，也是如此。双方在情绪不佳的时候，不要试图强硬地进行备孕。
另外，如果是在备孕之前，就已经患有疾病，就要进行一个疾病评估。通常，对孕育有影响的疾病患者都要对已经存在的疾病进行评估，如患有先天性心脏病的患者、糖尿病患者、再生障碍性贫血等。如果是有传染病的，更应该去做这项检查，如肝炎，需要病情稳定了，在医生和产科医生指导下再要宝宝。
备孕路上，有习惯喝茶和咖啡的就暂时不要喝那么多了，如果喝了较多的茶的咖啡，茶叶会带走身体的铁元素导致贫血和流产的可能。
4.油腻的食物
想要成功备孕，油腻的食物（油炸食品、烧烤、肥肉等），最好闪到一边去！一瓶水喝进肚子里非常容易，摆在你面前的是一瓶油，你还能那么干脆喝下去吗？况且当备孕的人摄入过多的油腻的食物，内分泌系统就会受到影响，继而就会导致精子、卵子的质量下降，备孕成功的可能性会降低，就算怀孕了，还有可能会影响到胎宝宝的健康
5.辛辣咸的食物
辛辣的食物最能刺激人的味蕾，是舌尖上的美食中不可或缺的一部分，但是对于备孕的人群来说，尽量远离！这类食物可以引起人体消化功能紊乱，出现胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮，好心情没有了，那什么精力来备孕呢？
6.最好不要养宠物
养宠物可感染上弓形虫，因为弓形虫的繁殖离不开动物。准妈妈被弓形虫感染后，怀孕早期可发生流产、早产和畸形，晚期则可致胎宝贝生长迟缓，或出现以侵害中枢神经和双眼为主的多发性异常，如脑积水、小头、小眼、无眼及精神发育障碍等。鉴于猫是人传染弓形体病的重要环节，还能传播狂犬病、乙脑、支原体肺炎等，所以准备怀孕时及怀孕期间最好不要养宠物。
最后，祝愿准妈妈和准爸爸好孕哦~
