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转眼间，我们与新冠肺炎的战争已经进行了三年。
在此期间，从“国十条”到“新国十条”，各地都对疫情防控进行了相关调整。
我们正逐渐告别“明码”、“核酸”、“封闭控制”的生活，走向新的抗疫期。
12月6日，国家疾病预防控制中心副主任冯子健在清华大学演讲时说
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“在更长的时间里，每个人都会经历至少一次感染。
这是我们不得不面对的现实。"
如今的奥米克隆已经不是曾经脸色苍白，人人自危的新冠肺炎第一菌株了。
我们对病毒的认识也在逐渐改变。
感染新冠肺炎是怎样的体验？
应该以什么样的心态去更好的面对？
今天，给大家解读一下从新冠肺炎康复者的角度讲述从诊断到康复的过程。
孕初期，6天康复出院
没怎么使用药物
前几天，我老公因为确诊被转院治疗。
虽然还没确诊，但是已经开始出现症状了。
感染第一天，症状不明显，但身体有轻微发热。
没过多久所有症状开始爆发，体温一直在上升。
这导致了嘶哑的咳嗽、浓重的鼻音和轻微的头痛。
疼痛充斥着我的每一个关节，脑子里一片茫然，眼睛睁不开。
后来我开始出现呕吐症状，哪怕喝一点水都会让我的胃翻腾。
更有甚者，嗓子疼得受不了，每次吞咽都很困难。
但这些症状并没有持续多久，三天后逐渐恢复正常。
最让我担心的是小腹的轻微疼痛，这让我更加渴望咨询医生，以确保宝宝的安全。
产科医生和我通了电话，初步诊断孩子没有问题，这让我一直悬着的心才踏实下来。
经过各种帮助，医院治疗。
确诊第5天，核酸结果由阳性转阴，第6天，我完成治疗，康复出院。
大家都说老人、孕妇、小孩是重点人群，让我在怀孕初期几乎崩溃。
但是在五天的治疗过程中，因为我怀孕了，除了正常的健康监测，没有用多少药，基本上都是靠自身免疫治好的。
一家五口，全部中招
后续症状有，但逐步在缓解
我们家有老幼病残孕五口人。
我爸我妈还伴有“三高”等基础疾病。
女儿才一岁半。
家里身体好的只有我，斤，又壮又年轻。
起初，只有我的抗原测试显示两个障碍。直到晚上，我们家开始陆续出现感染症状。
最让我崩溃的是，一岁半的女儿开始发高烧，大概在38.5到39℃之间。
虽然我们一直试图用各种物理方法和药物给女儿降温，但她仍然高烧不退。
于是，通过紧急联系沟通，医院。
经过治疗，女儿当天体温降到了37℃。
我担心我老婆和她肚子里的二宝。公共卫生中心住院部的医生跟我说，孕妇好，那宝宝就好。
出舱后我会和老婆沟通。她说她没有任何症状，只是有点虚弱。
女儿也很健康，就是有点困，饭量比以前有所下降。
但是医生说/p>
“这是正常现象。孩子们正在对抗病毒。我们不要担心。”
大家最感兴趣的是后遗症的问题。
和以前相比，味觉和嗅觉也退化了。吃饭的时候总觉得饭菜有点淡，但是过了一段时间就缓解了。
肌肉男护士，每天和病毒打交道
八天重返工作岗位
我是急诊科的男护士。作为一名医务人员，我与新冠肺炎患者和病毒的接触频率很高。
但是，我知道病毒远没有以前那么厉害了，所以对此并没有感到太大的恐慌。
平时，我也是一个狂热的健身爱好者。感觉自己年纪小，身材好，一般的病不算什么。
那天晚上下班后，我觉得比平时更累。
我只是把原因归咎于今天的工作，没多想就睡着了。
但是到了半夜，我因为喉咙痛得难以忍受而醒了过来。
起床后发现衣服已经被汗水湿透，全身每个关节都在隐隐作痛，体温达到39℃。
用试剂盒测试了一下，不出所料，两杆，我被抓住了。
在家简单吃了点普通感冒药，然后就睡着了。
第二天醒来，情况不但没有好转，反而更糟，体温飙升到41℃。
我身上的每一块肌肉都痛得让我在接下来的两天里无法下床。
我的食欲在下降，但我仍然强迫自己喝一碗粥，以确保我的身体有足够的能量对抗病毒。
这种症状持续两天后，体温逐渐恢复正常，除了流鼻涕和喉咙痛，没有其他不适。
第8天早上核酸转阴，下午我就回上班了。
现在病毒早已失去了当时的毒力。不要因为你感染了新冠肺炎而悲观。学会调整心情，照顾好自己。
好好吃饭，好好休息，就像感冒一样，很快就会好的。
意外感染，医院？
不小心感染，医院？
看了以上目击者的自述，相信大家也发现了，我们对病毒的认知是动态的。
前两天，广州呼吸卫生研究所重症医学科主任李益民在接受央视采访时表示/p>
目前奥米克隆由流行株引起的重症病例不多，90%以上无症状或较轻。
广州累计收治感染者16万余人，无死亡病例，重症病例仅4例。
换句话说，奥米克隆的致病性明显减弱，与季节性流感非常接近。
它是可以预防、控制和治愈的。
那么，如果我们不小心感染了，我医院还是在家隔离呢？
浙江大医院感染科主任盛教授给出了以下建议/p>
1.无症状的患者可以在家隔离或进行健康监测。
在家期间，做好自我监测，测体温，测抗原，隔离家庭成员。
包括卫生间消毒，家里可以配备一些消毒剂，通风等。
好好休息，饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃肉类，油炸，冷食。
劳逸结合，适当锻炼。
2.症状严重者需及时就医。
如有持续体温下降、持续高热，或咳嗽加重、呼吸困难、精神状态不佳等症状。
需要根医院检查治疗。
总的来说，去不去取决于个人的感受。
张文泓的医生团队直言不讳地说，99.5%医院。
社区服务医院发热门诊的医生可以通过电话、网络或面对面咨询的方式解决问题。
钟南山院士也强调，感染奥米克隆并不可怕，99%的感染者可以在7-10天内完全康复。
