现代社会，很多人越来越重视健康，网络上各种食疗养生话题因此非常受欢迎，各种食疗“养生秘诀”，人们总是乐此不疲地分享、探讨并尝试。不过很遗憾的是，有很多食疗“养生秘诀”却给满心期待的人们带来了不少麻烦，甚至损害了身体健康！
《百病食疗大全》——肺炎肺炎是指终末气管、肺泡和肺间质的炎症，是最常见的感染性疾病之一。可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。肺炎通常发病急，变化快，并发症多，是内科、儿科的常见病之一。
典型症状寒战，高热，呼吸急促，严重者伴呼吸困难，持久干咳，可能有单边胸痛，深呼吸和咳嗽时胸痛剧烈，痰或多或少，可能痰内含有铁锈色血丝。
家庭防治日常要注意多吃新鲜蔬菜和水果，但不宜吃温热性的水果，如榴莲、荔枝、桃子、杏等，以免助热生痰。注意每天保持适当的运动量，比如跑步、爬山、打球，锻炼可以增强体质，增强肺功能，有助于预防肺炎的发生。
推荐药材食材
治咳嗽痰多、咽喉肿痛、胸满胁痛、痢疾腹痛、口舌生疮。
功专降气，气降则痰消嗽止。主治外感咳嗽、喘满、伤燥咳嗽。
润肺止咳、清心安神。用于肺热久嗽、咳唾痰血、虛烦惊悸、脚气水肿。
民间小偏方1
金银花30克，鲜芦根60克，薄荷10克，白糖适量。将金银花、芦根入锅，加水毫升，煮15分钟后下薄荷煎3分钟，滤汁加白糖温服。
本方具有清肺散热之功效，主治肺炎，症见发热，寒战，头痛，咳嗽等。
民间小偏方2
大梨3个，藕1节，荷梗1米，橘络3克，甘草2.5克，生姜3片，莲子心2克，玄参6克。梨、藕及姜分别去皮捣汁，荷梗切碎，玄参切片，与橘络、甘草、莲心一起加水共煎半小时，放温，滤过药汁，与梨、藕、姜汁混合即可饮用。
主治肺炎。
推荐食疗
一、菊花桔梗雪梨汤
材料；甘菊5朵，桔梗10克，雪梨1个，冰糖5克。
做法
1.甘菊、桔梗洗净加毫升水煮开，转小火继续煮10分钟，去渣留汁，加入冰糖搅匀后，盛出待凉。2.雪梨洗净削皮，梨肉切丁备用。3.将切丁的梨肉加入已凉的甘菊水即可。
功能效用；此品可开宣肺气、清热解*、润燥止咳。
二、肺炎合剂——郑惠伯（作者）
石膏40克，银花20克，鱼腥草20克，板蓝根15克，野菊花15克，柴胡15克，*芩15克，虎杖15克，青蒿15克，贯众15克，草河车12克，地龙10克，杏仁10克，僵蚕10克，麻*6克，甘草6克。
清热解*，宣肺平喘。
肺炎、急性支气管炎辨证属肺热喘咳者。
水煎服，或制成合剂备用。以上为成人一日量，小儿酌减。
三、桑白杏仁茶
材料桑白皮10克，南杏仁10克，绿茶12克，冰糖20克。
；泻肺平喘、止咳化痰，可用于肺炎、咳嗽咳痰、喘息气促者的辅助治疗。
四、白果蒸鸡蛋
材料；白果10颗，鸡蛋2只，盐1小匙。
1.白果洗净剥皮；鸡蛋磕破盛入碗内，加盐打匀，加温水调匀成蛋汁，滤去浮末，加入白果。2.锅中加水，待水滚后转中小火隔水蒸蛋，每隔3分钟左右掀一次锅盖，让蒸气溢出，保持蛋面不起气泡，约蒸15分钟即可。
功能效用；补气养肺、润燥止咳、祛痰利便。
很多人都不知道如何正确安排饮食，自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。
中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
《百病食疗大全》这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。
可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
此外，《百病食疗大全》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的，没有任何副作用。
都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。
书中的描述图文并茂，通俗易懂。只要你有双手，你就能做到。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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