肺属于我们身体内部的呼吸系统重要器官，而且一旦受到了侵害，身体健康指数就会下降。最近新型冠状病毒就是对肺部造成巨大的伤害，很多人一旦出现一些小咳嗽就开始捕风捉影，怀疑是否感染了病毒，其实到了冬春交替的季节，人们很容易患上咳嗽，感冒等疾病，如果不及时治疗，就可能导致肺炎。
另外肺虚的人最常见的一个症状就是咳嗽，咳嗽是忍不住的，会让患者很难受，想要缓解咳嗽，最好要选用食疗的方式，那因肺虚引起的咳嗽最好吃什么东西呢？家中常备4种食物，润肺化痰，不再担心肺部感染！
第一种：冰糖
冰糖是一种非常常见的食物，尤其是在做红烧肉的时候，大部分人喜欢用冰糖来炒糖色，还有人在煮一点甜品的时候，也会用到冰糖。冰糖不只是一种甜味剂，更具有具有止咳润肺，生津养阴的作用，对咳痰带血，无痰干咳的症状都有很好的缓解和辅助治疗的作用，常用于因风寒，肺燥，肺虚所引起的咳嗽，也可以治疗口疮，风火牙痛，小儿疟疾。
第二种：梨子
过去的这个冬天，东北的冻梨炒得比较火热，大多人只是好奇冻梨应该怎么吃，其实在冬季吃一点梨子能很好的润肺止咳，梨自古以来就是养肺的佳品，可以生津、润燥、清热化痰、解酒，梨的汁水可以用来清肺润肺，对于气候干燥导致的干咳、口渴、便秘等都有一定的调理效果。除了可以直接食用以外，大家还能使用梨子炖汤喝。
第三种：白萝卜
最近大家都宅在家里，相信不少人家囤了很多蔬菜，白萝卜算是首选了，白萝卜不但耐储存，在这样的季节吃一些白萝卜能养肺。我们都知道白色的食物入肺，白萝卜是最典型的润肺食物。其味略带辛辣，具有消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，特别是榨汁后饮用效果更佳。
第四种：银耳
银耳是最有名的最滋润的食物了，称得上是平民燕窝，不少女生都知道，吃银耳能滋养肌肤，却不知道银耳也能润肺止咳。银耳的功效也和燕窝有所相似，具有润肺补气、提神美容、嫩肤等多个效果。银耳搭配雪梨一起熬煮，更能起到润肺、止咳的效果。银耳搭配百合一起煮，更能起到润肺养肺的作用哦，因为百合也是白色食物，也能润肺，具有清热、去火、润肺和安神的功效。
朋友们以后要想保养好自己的肺部时，可以适当多吃这些食物。另外，那些吸烟的朋友，更要提早戒烟，家人也避免了吸二手烟的机会。大家只要注意到这些生活细节，我们的肺就会更加健康。