随着社会经济的发展，人们的生活水平有了很大的提高，几乎家家户户都步入了小康生活。那么汽车就成了最基本的代步工具，甚至有钱人家都有好几辆汽车也不是问题。那些汽车尾气造成了环境的污染也越来越严重，还有那些厂矿也越来越多，排放的有*气体也越来越多；还有人们每天做饭时候面对的油烟，这些对我们的肺都严重的造成了巨大的伤害。最严重的就是那些长期吸烟的人，对肺的污染是更加严重！那么我们就要采取一些措施来预防和减少这些现象的产生，今天小编收藏了3种“天然清肺”的食物，每天吃一点，还你一个健康活力的肺。
针对上面的一些问题，国家已经正在采取措施，那些新能源汽车已经上路了，*府有关部门也对厂矿排放的污染气体加以控制。下来就是我们自己的问题了，每天做饭的时候可以带上口罩，出门去人多的地方也要尽量带上口罩，吸烟有害健康，这个问题只有自己才能控制，只有看自己了，如果还想拥有一个健康的肺，那么就一定要尽快戒烟！
其实想要拥有一个健康的肺，那些都是客观的因素，最关键的还是和我们的吃有关系，直接进入体内，所以我们每天吃什么才是最重要，吃的健康不？安全不？小编今天给我们带来的这3种食物，只要坚持每天吃一点，对清理肺部的垃圾效果很不错，能够让你拥有一个健康活力的肺。
第一道就是豆浆，当你早上不知道吃什么好的时候，记得喝一杯豆浆，特别的营养还能清肺，用豆浆机只需要几分钟的时间就够了，特别的简单。因为豆浆里面含有丰富的植物蛋白和磷脂，维生素和矿物质元素，比较容易吸收，里面的麦氨酸能预防支气管肺炎，可以减少肺部的问题。但是有一点千万要记住，不要空腹喝，更不要用保温杯装容易变质。
第二道就是凉拌菜，夏季天气炎热，吃一些清肺降火的菜不仅开胃还可以帮助我们度过整个夏天。每天吃凉拌西兰花加莲藕和木耳，这道菜爽口又排*，夏季吃这个菜可以清肺降火。光看图片这道菜就足以让你食欲大开，把这几样菜用开水煮一下，然后凉拌即可。
第三道菜就是韭菜炒猪血，热油爆香姜蒜末，加入剁椒炒香，下入猪血同炒，加入适量的清水5、大火煮开转中火炖五分钟，汤汁快收干时加入韭菜即可。这道菜是小编的最爱，一年四季都适合吃，可以排除体力的垃圾，猪血能够清肺润肺，蛋白质含量甚至比鸡蛋、瘦猪肉要高。